Lợi ích của sữa mẹ đối với sự phát triển của trẻ
Việc cho bé ti mẹ giúp giảm tỷ lệ tử vong ở trẻ em và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe kéo dài đến tận tuổi trưởng thành. Các chuyên gia y tế, bao gồm Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và Quỹ Nhi đồng Liên Hợp Quốc (UNICEF), khuyến nghị nên cho bé ti mẹ hoàn toàn (không bổ sung sữa công thức, nước trái cây hay nước lọc) trong 6 tháng đầu đời. Sau 6 tháng tuổi, nên tiếp tục cho bé ti mẹ kết hợp với các thực phẩm bổ sung như rau củ, ngũ cốc, trái cây và các nguồn đạm khác, đồng thời duy trì việc ti mẹ đến ít nhất 12 tháng tuổi.
Quyết định có cho bé ti mẹ hay không là một lựa chọn mang tính cá nhân. Bạn có thể nhận được nhiều ý kiến khác nhau từ gia đình và bạn bè. Tuy nhiên, mỗi mẹ và mỗi bé đều là một trường hợp riêng biệt, vì vậy quyết định cuối cùng nên dựa trên điều kiện và mong muốn của chính bạn. Những thông tin dưới đây có thể giúp bạn đưa ra lựa chọn phù hợp hơn.
Việc cho bé ti mẹ mang lại những lợi ích gì?
Sữa mẹ cung cấp nguồn dinh dưỡng lý tưởng cho trẻ sơ sinh. Sữa mẹ chứa tỷ lệ cân bằng giữa vitamin, protein và chất béo – tất cả những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của bé. Đồng thời, sữa mẹ cũng dễ tiêu hóa hơn so với sữa công thức.
Sữa mẹ còn chứa các kháng thể giúp bé chống lại vi khuẩn và vi-rút gây bệnh. Việc cho bé ti mẹ giúp giảm nguy cơ mắc hen suyễn và dị ứng. Ngoài ra, những bé được ti mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời đã được chứng minh có tỷ lệ mắc các bệnh như viêm tai, bệnh đường hô hấp và tiêu chảy thấp hơn. Các bé cũng ít phải nhập viện hoặc đi khám bác sĩ hơn.
Một số nghiên cứu cho thấy việc ti mẹ có liên quan đến khả năng phát triển trí tuệ tốt hơn trong những năm sau này. Bên cạnh đó, sự gần gũi về thể chất, giao tiếp bằng ánh mắt và tiếp xúc da kề da trong quá trình cho bé ti mẹ còn giúp tăng cường sự gắn kết giữa mẹ và bé.
Trẻ được ti mẹ cũng có xu hướng tăng cân phù hợp theo từng giai đoạn phát triển thay vì dễ bị thừa cân hoặc béo phì.
Việc cho bé ti mẹ mang lại những lợi ích gì cho mẹ?
Cho bé ti mẹ giúp mẹ giảm cân sau sinh nhanh hơn nhờ cơ thể đốt cháy thêm năng lượng trong quá trình sản xuất sữa.
Việc cho bé ti mẹ cũng kích thích cơ thể tiết ra hormone oxytocin, giúp tử cung co hồi và trở về kích thước trước khi mang thai nhanh hơn, đồng thời có thể giảm tình trạng chảy máu sau sinh.
Ngoài ra, cho bé ti mẹ còn giúp giảm nguy cơ mắc ung thư vú và ung thư buồng trứng.
Bên cạnh những lợi ích về sức khỏe, việc cho bé ti mẹ còn giúp tiết kiệm thời gian và chi phí vì bạn không cần mua sữa công thức, đong pha sữa, tiệt trùng hay hâm nóng bình sữa thường xuyên.
Đồng thời, đây cũng là khoảng thời gian quý giá để mẹ thư giãn, tận hưởng những khoảnh khắc yên bình bên bé và tăng cường sự gắn kết giữa mẹ và con.
Những điều cần lưu ý khi cho bé ti mẹ (Things to Note When Breastfeeding)
Nếu bạn quyết định cho bé ti mẹ, nên tránh sử dụng đồ uống có cồn cũng như các loại thuốc có thể ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ. Nếu không chắc chắn, hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc bác sĩ sản phụ khoa của bạn.
Ngoài ra, một số loại thực phẩm có mùi vị đậm hoặc tính kích thích cao như cà phê, gia vị cay, sầu riêng, xoài... cũng có thể ảnh hưởng đến hương vị của sữa mẹ hoặc tác động đến bé. Vì vậy, mẹ nên theo dõi phản ứng của bé và điều chỉnh chế độ ăn uống khi cần thiết.