Bé cần bao nhiêu sữa mỗi ngày?
Nếu bạn không cho bé ti mẹ hoàn toàn, sẽ có lúc bạn băn khoăn liệu bé có đang nhận đủ lượng sữa cần thiết hay không.
Ngược lại, khi cho bé ti mẹ, đây thường không phải là điều khiến các bậc phụ huynh quá lo lắng vì việc ti mẹ diễn ra theo nhu cầu tự nhiên của bé. Bạn không cần phải đong đếm hay đo lường chính xác lượng sữa bé đã uống. Thay vào đó, chỉ cần theo dõi các dấu hiệu phát triển và số lần bé đi tiểu mỗi ngày để đánh giá liệu bé có đang nhận đủ sữa hay không.
Ngược lại với việc cho bé ti mẹ, khi cho bé uống sữa công thức bằng bình, phụ huynh thường phải tính toán lượng sữa nhiều hơn. Do lượng sữa được kiểm soát bởi người chăm sóc, đôi khi điều này có thể dẫn đến việc cho bé uống quá nhiều hoặc quá ít. Đồng thời, bạn cũng sẽ muốn biết bé cần uống bao nhiêu sữa mỗi ngày hoặc cần chuẩn bị bao nhiêu sữa khi gửi bé cho người khác chăm sóc.
Mặc dù các hướng dẫn về lượng sữa công thức là hữu ích, Evorie khuyến nghị phụ huynh nên quan sát tín hiệu của bé và cho bé uống theo nhu cầu thực tế thay vì cố gắng đạt đến một lượng sữa cố định.
Miễn là bé:
- Tăng cân đều đặn.
- Đi tiểu và đi ngoài đủ số lần phù hợp.
- Vui vẻ, khỏe mạnh và phát triển tốt.
Thì bạn có thể yên tâm rằng bé đang nhận đủ dinh dưỡng.
Hãy để bé tự quyết định khi nào muốn ăn và khi nào đã no.
Hướng dẫn tham khảo về lượng sữa công thức
Vậy lượng sữa công thức nên là bao nhiêu?
Theo nguyên tắc chung, trẻ dưới 6 tháng tuổi chưa bắt đầu ăn dặm thường cần khoảng 120–150ml sữa công thức cho mỗi kg cân nặng trong 24 giờ.
Ví dụ:
- Nếu bé nặng 5kg, lượng sữa cần trong một ngày sẽ khoảng 600–750ml.
- Tương đương khoảng 100–125ml mỗi 4 giờ.
Tuy nhiên, mỗi em bé đều khác nhau.
Ví dụ:
- Bé năng động thường có nhu cầu sữa cao hơn.
- Bé có cân nặng lớn hơn cũng thường uống nhiều hơn.
- Nhu cầu ăn của bé có thể thay đổi theo từng ngày hoặc từng cữ bú.
Ngoài ra, cùng một em bé có thể uống được nhiều sữa mẹ vắt ra hơn so với sữa công thức trong mỗi lần ăn vì sữa mẹ dễ tiêu hóa hơn. Những bé ti mẹ trực tiếp thậm chí có thể bú nhiều hơn vì việc bú mẹ đòi hỏi bé phải sử dụng nhiều sức hơn.
Do đó, các con số trên chỉ mang tính tham khảo.
Hãy quan sát tín hiệu từ bé:
- Nếu bé trở nên bồn chồn hoặc dễ mất tập trung khi ăn, có thể bé đã no.
- Nếu bé uống hết bình nhanh hơn bình thường và vẫn tiếp tục mút môi hoặc tìm kiếm thêm sữa, có thể bé vẫn còn đói.
-
Bạn có biết?
Núm ti van chữ thập điều chỉnh dòng chảy theo lực hút của Evorie được thiết kế mô phỏng gần giống với việc ti mẹ tự nhiên. Lượng sữa chảy ra sẽ phụ thuộc vào lực hút của bé, giúp hạn chế tình trạng bú thụ động và hỗ trợ bé hình thành cảm giác đói – no tự nhiên tốt hơn.
Hướng dẫn chọn bình sữa theo từng độ tuổi
Bạn đang băn khoăn không biết nên pha bao nhiêu sữa cho bé ở từng giai đoạn phát triển? Hãy tham khảo các bảng hướng dẫn lượng sữa công thức theo độ tuổi dưới đây.
Trẻ sơ sinh (Newborns)
Dạ dày của trẻ sơ sinh chỉ có kích thước tương đương một đồng xu nhỏ, vì vậy nên bắt đầu với lượng sữa vừa phải. Đối với trẻ sơ sinh nặng từ 2,2 – 4,0kg, có thể cho bé uống khoảng 30 – 90ml mỗi cữ, cách nhau từ 3 – 4 giờ hoặc theo nhu cầu của bé.
Khi nhu cầu tăng lên, hãy tăng dần lượng sữa cho phù hợp, nhưng không nên ép bé uống nhiều hơn mức bé mong muốn. Bảng dưới đây chỉ mang tính tham khảo.
| Cân nặng của bé (kg) | Nhu cầu sữa trong 24 giờ (ml) | Lượng sữa mỗi cữ (8 cữ/ngày) |
|---|---|---|
| 2,5 kg | 400 – 450 ml | 50 – 56 ml |
| 3,0 kg | 500 – 550 ml | 63 – 69 ml |
| 3,5 kg | 600 – 650 ml | 75 – 81 ml |
| 4,0 kg | 700 – 750 ml | 88 – 94 ml |
| 4,5 kg | 775 – 825 ml | 97 – 103 ml |
| 5,0 kg | 850 – 900 ml | 106 – 113 ml |
100ml tương đương khoảng 3,3 oz.
Trẻ từ 2 đến 4 tháng tuổi
Khi bé uống sữa công thức đạt khoảng 5kg (thường trong giai đoạn từ 2 đến 4 tháng tuổi), bé thường không còn cần cữ bú giữa đêm nữa, đồng nghĩa với việc cả bé và bố mẹ có thể ngủ ngon hơn.
Lúc này, bé sẽ uống nhiều hơn vào ban ngày, khoảng 120 – 180ml mỗi cữ, đồng thời nhịp sinh hoạt và giấc ngủ cũng trở nên đều đặn hơn. Dung tích dạ dày của bé đã tăng lên, vì vậy khoảng cách giữa các cữ bú thường kéo dài từ 5 – 6 giờ.
Khi bắt đầu ăn dặm, số cữ bú và/hoặc lượng sữa công thức nên được điều chỉnh giảm dần. Trong giai đoạn này, bé có thể uống khoảng 180 – 240ml sữa công thức mỗi 5 – 6 giờ.
Tuy nhiên, theo khuyến nghị của Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP), tổng lượng sữa công thức không nên vượt quá 900 – 1.050ml trong 24 giờ đối với trẻ từ 6 tháng tuổi trở xuống. Nếu bé thường xuyên có nhu cầu uống nhiều hơn mức này, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
| Cân nặng của bé (kg) | Nhu cầu sữa trong 24 giờ (ml) | Lượng sữa mỗi cữ (6 cữ/ngày) |
|---|---|---|
| 5 kg | ~825 ml | ~140 ml |
| 6 kg | ~985 ml | ~165 ml |
| 7 kg | ~1.150 ml | ~190 ml |
| 8 kg | ~1.320 ml | ~220 ml |
100ml tương đương khoảng 3,3 oz.
Làm gì khi bé uống quá nhiều sữa?
Những em bé khỏe mạnh sẽ phát triển theo tốc độ phù hợp với cơ thể của mình khi được ăn uống theo nhu cầu tự nhiên mà không bị ép buộc. Nếu cân nặng của bé tăng trưởng ổn định, bạn thường không cần quá lo lắng rằng bé đang uống quá nhiều sữa.
Dấu hiệu cho thấy bé có thể đang uống nhiều hơn nhu cầu
Thường xuyên trớ sữa
Cho bé uống quá nhiều sữa có thể khiến dạ dày bị quá tải, dẫn đến tình trạng sữa bị trào ngược và bé thường xuyên bị trớ sau khi ăn.
Tăng cân quá nhanh
Nếu cân nặng của bé tăng liên tục với tốc độ nhanh hơn đáng kể so với chiều cao, bạn nên trao đổi với bác sĩ để được tư vấn thêm.
Làm thế nào để hạn chế tình trạng cho bé ăn quá mức?
Nếu bác sĩ nhận thấy bé có dấu hiệu ăn quá nhiều, bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau để điều chỉnh lượng sữa và tốc độ tăng cân của bé:
Chỉ cho bé ăn khi thực sự đói
Hãy cho bé uống sữa vì bé đói, không phải vì bé đang buồn chán, khó chịu hoặc muốn được chú ý.
Nếu bé vừa uống sữa xong nhưng vẫn quấy khóc:
- Hãy thử ôm ấp và vỗ về bé trước.
- Thử cho bé ợ hơi thay vì cho uống thêm một cữ sữa khác.
- Nếu bé cần được giải trí, hãy cho bé chơi với đồ chơi hoặc khung treo hoạt động thay vì dùng bình sữa như một cách dỗ dành.
Pha sữa đúng theo hướng dẫn
Luôn kiểm tra kỹ hướng dẫn trên bao bì khi pha sữa công thức để đảm bảo tỷ lệ pha chính xác. Việc pha sữa quá đặc sẽ làm tăng lượng calo trong mỗi cữ bú và có thể khiến bé hấp thụ nhiều năng lượng hơn mức cần thiết.