Tolong! Anak saya tidak suka minum air.
Terlepas dari apakah anak Anda seorang atlet atau tidak, menjaga hidrasi sangat penting! Tubuh kita kehilangan air melalui pernapasan, keringat, dan pencernaan. Asupan cairan yang cukup dan tetap terhidrasi sepanjang hari membantu meningkatkan suasana hati, memori, dan rentang perhatian anak.
Mungkin sulit untuk membuat anak Anda minum air putih yang cukup, terutama jika mereka terus-menerus aktif. Berbagai macam minuman manis atau berkarbonasi yang mudah didapat membuat mereka semakin sulit untuk minum air putih. Namun, minum air putih lebih sehat dan juga lebih ramah di dompet, bukan?
Gambar oleh: @evelynjadejace
Asupan air yang direkomendasikan untuk anak-anak
Untuk tetap terhidrasi dengan baik, anak-anak dianjurkan untuk minum air sesuai usia mereka. Menurut Singapore Health Promotion Board, anak-anak usia 3 – 6 tahun dianjurkan untuk minum sekitar 1 liter atau 3 – 5 gelas air setiap hari.
Apa yang bisa saya lakukan untuk mendorong anak saya minum lebih banyak air?
Minum air tidak harus monoton dan membosankan! Berikut adalah beberapa tips untuk membujuk anak Anda agar tetap terhidrasi dan sehat.
Mulai sejak dini dan jadikan minum air sebagai kebiasaan
Para ahli menyarankan untuk menunggu sampai bayi Anda mulai makan makanan padat atau sekitar usia 6 bulan. Setelah bayi Anda mulai minum air, berikan sedikit demi sedikit. Anda bisa mulai dengan menaruh air di botol susu (pastikan Anda memantau dan membatasi berapa banyak yang diminumnya). Atau, Anda bisa menggunakan cangkir sedotan – ini akan menjadi latihan yang baik saat bayi Anda beralih ke cangkir sedotan untuk semua minumannya. Hindari cangkir sedotan dengan moncong jika Anda bisa – baca di sini untuk mengetahui alasannya.
Botol susu Evorie Tritan kami dilengkapi dengan opsi di mana Anda dapat menambahkan lampiran sedotan gravitasi dengan dot adaptif yang memungkinkan transisi yang lebih mudah dari pemberian botol ke minum dari sedotan.
Berikan contoh
Cara terbaik untuk menanamkan kebiasaan minum air pada anak Anda adalah dengan mengembangkannya bersama-sama. Cara tercepat bagi anak Anda untuk belajar adalah dengan mengikuti jejak Anda dan meniru apa yang Anda lakukan. Pastikan untuk minum air bersama anak Anda, mungkin tambahkan sedikit sorakan setiap kali Anda melakukannya. Ciptakan rutinitas kecil yang menyenangkan bersama anak Anda sehingga mereka akan bersemangat saat tiba waktunya untuk istirahat minum air.
Dapatkan botol yang lebih kecil
Dengan botol berukuran lebih kecil, anak Anda akan merasa lebih mudah untuk memegang dan minum. Pelanggan kami juga memberikan masukan bahwa anak-anak mereka cenderung minum lebih banyak dengan botol yang lebih kecil. Anak-anak merasa lebih berprestasi setiap kali mereka menghabiskan sebotol air. Anda dapat lebih memperkuat kebiasaan positif ini dengan memberi mereka hadiah berupa stiker atau tos saat mereka menunjukkan botol kosong kepada Anda. Dorong mereka untuk belajar mengisi ulang botol mereka (dengan bantuan Anda) dan ingatkan mereka bahwa mereka melakukan pekerjaan dengan baik.
Cangkir Sippy Tritan 200ml Pemenang Penghargaan
Pilih botol air yang menarik/berwarna-warni
Anak Anda akan lebih cenderung mengambil botol air mereka jika lebih menarik perhatian. Warna cerah dan motif yang menarik membantu. Biarkan mereka memilih warna atau motif favorit mereka dan ingatkan mereka untuk menghidrasi diri mereka sepanjang hari.
Cangkir Sippy Evorie Tritan 200ml dan Botol Air Evorie Tritan 300ml kami dirancang khusus agar terlihat ramping dan berwarna-warni, sekaligus anti bocor, tahan lama, dan mudah dibersihkan. Kami juga telah menciptakan stiker desainer untuk membuat minum menjadi menyenangkan bagi anak-anak Anda!
Set Stiker Desainer Evorie
Botol Air Evorie Tritan 300ml
Menambahkan buah ke dalam air
Jika semua hal di atas masih belum berhasil, Anda bisa mencoba membuat air putih lebih menarik dengan memasukkan buah-buahan segar ke dalam air. Cukup masukkan beberapa buah beku seperti blackberry, stroberi, raspberry, dan blueberry ke dalam air Anda dan itu tidak hanya akan menjaga air tetap dingin tetapi juga dapat menambahkan sedikit rasa.
Terakhir, anak-anak berusia 6-36 bulan sangat aktif dan belajar dengan bereksperimen, termasuk melempar! Jadi, pastikan untuk mendapatkan cangkir sippy atau botol air yang tidak hanya anti bocor tetapi juga hampir tidak bisa dihancurkan!
Pelajari standar keamanan apa yang harus Anda perhatikan saat membeli botol susu dan cangkir sippy.
Cari tahu di sini mengapa kami berpikir Tritan adalah bahan ideal untuk botol bayi dan Cangkir Sippy!Lihat rangkaian botol susu dan cangkir sippy kami yang terbuat dari Tritan di sini!